常吃冬瓜能否减肥呢？(吃冬瓜有利于减肥吗)

我很胖，需要减肥，平时多吃冬瓜，是否可以达到减肥的效果呢？
冬瓜的维生素和矿物质含量较多，尤其是维生素C，高钾低纳，且水分较多，是减肥上好的蔬菜，更具有多种保健功效。冬瓜中富含丙醇

我很胖，需要减肥，平时多吃冬瓜，是否可以达到减肥的效果呢？

冬瓜的维生素和矿物质含量较多，尤其是维生素C，高钾低纳，且水分较多，是减肥上好的蔬菜，更具有多种保健功效。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。还含有葫芦巴碱（冬瓜瓤中）它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。此外，冬瓜还可以防止黑色素沉淀，抗氧化，保护肾脏，防癌等功效。

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