预防头发发质变差该吃什么？(防止头发的食物)
我头发越来越黄了，有好多分叉的，那么头发发质变差应该吃什么？
头发受损的程度不同，应该使用到的东西也不同，要有针对性。1、防止脱发：大米、玉米、高粱、小麦、豆类 ；2、增强弹性：各
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:53:51
我头发越来越黄了，有好多分叉的，那么头发发质变差应该吃什么？
头发受损的程度不同，应该使用到的东西也不同，要有针对性。1、防止脱发：大米、玉米、高粱、小麦、豆类 ；2、增强弹性：各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品 ；3、增强色泽：蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、红枣；4、帮助成长：玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果；5、预防白发：麦片、蛋类、花生、豆类、酵母、蜂蜜、猪肝、酸牛奶、香蕉。当然，方法不是只有这些，大家还可以去了解其他的。
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