夏季饮食吃什么可以清热解毒？

天气燥热吃饭吃不进还容易上火，饮食不好抵抗力就差，夏季饮食吃什么可以清热解毒？
吃这些可以清热解毒，1、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然

天气燥热吃饭吃不进还容易上火，饮食不好抵抗力就差，夏季饮食吃什么可以清热解毒？

吃这些可以清热解毒，1、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。2、薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。3、黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。

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