不同的豆浆有哪些作用和功效？
早餐时常都有豆浆，但是豆浆也分有不同种类，不同的豆浆有哪些作用和功效？
不同的豆浆有不同功效，1、黄豆豆浆，黄豆富含B族维生素、维生素E及硒，具有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。
本文最后更新时间： 2023-03-08 21:01:28
早餐时常都有豆浆，但是豆浆也分有不同种类，不同的豆浆有哪些作用和功效？
不同的豆浆有不同功效，1、黄豆豆浆，黄豆富含B族维生素、维生素E及硒，具有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。2、黑豆豆浆，黑豆富含锌、铜、镁、钼、硒、氟等矿物质，能延缓人体衰老。另外，黑豆皮含有抗氧化剂花青素，能清除体内自由基，具有抗癌、延年益寿的功效。3、红豆豆浆，红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。
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