什么食物有助于睡眠？(多吃什么食物有助于睡眠)
晚上总是睡不着，睡着了也多梦易醒，有什么食物有助于睡眠？
睡眠不好，可以尝试吃些将以下食物：干酸樱桃、香蕉、菊花茶、鹰嘴豆、蜂蜜、燕麦片、大比目鱼、土豆、杏仁、亚麻籽、全
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:45:38
晚上总是睡不着，睡着了也多梦易醒，有什么食物有助于睡眠？
睡眠不好，可以尝试吃些将以下食物：干酸樱桃、香蕉、菊花茶、鹰嘴豆、蜂蜜、燕麦片、大比目鱼、土豆、杏仁、亚麻籽、全麦面包等。
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