芒果含有的营养物质有哪些？(芒果都含什么营养成分)
超级喜欢吃芒果，水果都含有丰富的营养，芒果里都含有哪些营养物质？
芒果果实营养价值极高，维生素A含量3.8％，维生素C的含量也超过橘子等水果。芒果有蛋白质、钙、糖丶磷丶铁
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:25:15
超级喜欢吃芒果，水果都含有丰富的营养，芒果里都含有哪些营养物质？
芒果果实营养价值极高，维生素A含量3.8％，维生素C的含量也超过橘子等水果。芒果有蛋白质、钙、糖丶磷丶铁等均为人体所必需的成分。根据各地芒果产地数据分析，芒果可溶性固形物14％-24.8％，含糖量11％-19％，蛋白质0.65％-1.31％，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，微量无素硒丶钙丶磷丶钾等人体必须的微量元素含量也非常高。
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