怀孕了怎么判断营养过剩？(怀孕怎么知道营养不够)
怀孕期间我不清楚怎么注意营养方面，怎么判断营养过剩？
判断营养过剩的最好的办法是随时观察她的体重。正常情况下，怀孕早期，体重增加约0.75千克-1.5千克,以后每周增加约0.4千克，
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:50:58
怀孕期间我不清楚怎么注意营养方面，怎么判断营养过剩？
判断营养过剩的最好的办法是随时观察她的体重。正常情况下，怀孕早期，体重增加约0.75千克-1.5千克,以后每周增加约0.4千克，足月时，体重增加约为12千克。如果发现体重增长过快，应及时调整饮食结构，多吃水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)，适当限制主食摄入，少吃甜食及高脂类食品。
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