吃烤肉时应该搭配什么更健康？

喜欢吃烤肉，但烤肉其实不太健康，那么吃烤肉时应该搭配什么更健康？
蔬菜和水果是可以减少烤肉对人体的危害的，新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹

喜欢吃烤肉，但烤肉其实不太健康，那么吃烤肉时应该搭配什么更健康？

蔬菜和水果是可以减少烤肉对人体的危害的，新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜，以及西红柿、白萝卜、青椒和水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C、E。其中，丰富的维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生；而维生素E具有很强的抗氧化作用。这种科学的搭配，能减少吃烤肉带来的弊病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医