夏季养生选择什么粥？(夏季最适合养生粥)
夏日早晨从养生开始，那么炎炎夏日，夏季养生选择什么粥？
夏天里，这些粥可供选择，1. 姜丝粥：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。2. 苦瓜薏米粥：苦瓜具有清热解毒的功效，而薏
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:29:35
夏日早晨从养生开始，那么炎炎夏日，夏季养生选择什么粥？
夏天里，这些粥可供选择，1. 姜丝粥：姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。2. 苦瓜薏米粥：苦瓜具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，有清热祛湿之功效。3. 瘦肉粥：单纯的粥营养价值较单一，而瘦肉含丰富蛋白质，可以弥补粥的不足，适合体力虚弱的人。4. 红枣粥：红枣是对付脾虚胃寒的利器，对于口淡、食欲不佳的人来说有很好的补益功效。
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