补充矿物质有什么好处？(补充矿物质吃什么好)

我妈说秋天就应该多补充点矿物质，那么秋天补充矿物质有什么好处呢？
补充矿物质不怕冷。怕冷与缺少某些矿物质有关，比如钙、铁和钾。钙在人体内含量的多少，会直接影响到心肌、血

我妈说秋天就应该多补充点矿物质，那么秋天补充矿物质有什么好处呢？

补充矿物质不怕冷。怕冷与缺少某些矿物质有关，比如钙、铁和钾。钙在人体内含量的多少，会直接影响到心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋度;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，体温低、手脚冰冷就是因为缺铁。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而碘可以促进甲状腺素的分泌，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医