一天吃多少巧克力不算过量？(一天吃多少巧克力算多)
我很爱吃巧克力，但是巧克力吃多不仅会发胖，还有健康方面的威胁，一天吃多少比较好？
每天吃巧克力最好不要超过100克，否则可能有能量超标的风险。此外，所选择的巧克力最好是天然的“
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:18:28
我很爱吃巧克力，但是巧克力吃多不仅会发胖，还有健康方面的威胁，一天吃多少比较好？
每天吃巧克力最好不要超过100克，否则可能有能量超标的风险。此外，所选择的巧克力最好是天然的“可可脂”制作的，且可可脂含量要高，以大于50％的为好。
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