补钙可以减肥吗？(补钙有助减肥吗)

想减肥，想问一下补充钙是可以达到减肥的目的吗？
可以减肥。补钙会帮助身体燃烧脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，同时有助于骨骼生长发育，避免出现骨质疏松疾病发生。肥胖一般是因为内

想减肥，想问一下补充钙是可以达到减肥的目的吗？

可以减肥。补钙会帮助身体燃烧脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，同时有助于骨骼生长发育，避免出现骨质疏松疾病发生。肥胖一般是因为内分泌失调或者摄入过多能量以及缺乏运动引起的，也可能是遗传等因素造成，通常需要调整饮食，多注意锻炼。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-20 03:09 补钙可以有效减肥的。加拿大拉瓦尔大学的安杰洛·特伦布莱等人研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D，另一组则服用安慰剂。在为期15周的研究期间，两组研究对象每天都比平常少摄入700卡路里的热量。研究结果显示：与服用安慰剂的女性相比，补钙的女性减肥效果相对更好。减肥要适量哦。

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