哪类人群吃红枣对身体更好？(哪些人吃适合吃红枣)
红枣补血功效挺不错的，那么哪类人群吃红枣对身体更好？
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:24:31
红枣补血功效挺不错的，那么哪类人群吃红枣对身体更好？
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
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