春季饮食要注意什么呢？(春季饮食要注意哪些事项?)

春日护阳，妈妈想通过饮食调整一下身体，但是没有方法，春季饮食要注意什么呢？
春季饮食调节要注意这些，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与

春日护阳，妈妈想通过饮食调整一下身体，但是没有方法，春季饮食要注意什么呢？

春季饮食调节要注意这些，饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等配方选膳。

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