喝清补凉汤对身体有哪些益处？
记得小时候夏天妈妈最爱煲清补凉汤给我喝了，想知道喝清补凉汤对身体有哪些益处？
干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:17:22
记得小时候夏天妈妈最爱煲清补凉汤给我喝了，想知道喝清补凉汤对身体有哪些益处？
干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖，盛入碗中即可食用。本茶能健脾益气，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。
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