平时吃的大白菜有何益处？(吃大白菜好处)
我家经常都吃大白菜的，不知道平时常吃大白菜，有哪些好处呢？
白菜营养素非常丰富，尤其是维生素C、维生素B族，钙、钾及膳食纤维。白菜含有丰富的纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作
本文最后更新时间： 2023-03-19 03:16:59
我家经常都吃大白菜的，不知道平时常吃大白菜，有哪些好处呢？
白菜营养素非常丰富，尤其是维生素C、维生素B族，钙、钾及膳食纤维。白菜含有丰富的纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能，对预防肠癌有良好作用；维生素C可以美肤养颜，增强免疫力，预防衰老，还可以解毒保肝，丰富的钾对于高血压和痰湿体质都有很大的帮助，同时预防春天的困倦。
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