常吃苏打饼干会发胖吗?(常吃苏打饼干会发胖吗女)

我有时还没到吃饭时间就饿了,就常吃苏打饼干,常吃苏打饼干会发胖吗?
有着朴实外表的苏打饼干,最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心,但苏打饼干并不因为味道单纯,就比其它饼干的

本文最后更新时间:  2023-03-10 11:19:41

我有时还没到吃饭时间就饿了,就常吃苏打饼干,常吃苏打饼干会发胖吗?

有着朴实外表的苏打饼干,最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心,但苏打饼干并不因为味道单纯,就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的,就是油脂含量比较高,一般的苏打饼干,油脂含量在30%~50%不等,脂肪含量的多少,也左右了苏打饼干的热量,管市场售卖的是怎样的苏打饼干,饼干油份和糖份都比较高,不建议吃太多。

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