吃黑木耳有什么好处？(吃木耳有什么好处和功效)
平常做饭喜欢在菜里加入木耳常吃木耳有什么优点吗？
黑木耳是一种很好的食材，性甘味平，有解毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:15:23
平常做饭喜欢在菜里加入木耳常吃木耳有什么优点吗？
黑木耳是一种很好的食材，性甘味平，有解毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到解毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。
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