缺钾吃什么食物好？(老人缺钾吃什么食物好)

体检医生说我有点缺钾，要多吃补加的蔬果，缺钾吃什么食物好？
缺钾的人可以多吃娃娃菜，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的

体检医生说我有点缺钾，要多吃补加的蔬果，缺钾吃什么食物好？

缺钾的人可以多吃娃娃菜，现在的人一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。很多人一提补钾就想到了香蕉，因为香蕉是最典型的高钾食物。但问题是，香蕉含糖分也比较多，现在天凉了，吃多点还容易腹泻，但蔬菜就不存在这个问题。

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