多吃富含维生素食物利于减肥吗？
我很胖，想要通过饮食来减肥，日常多吃富含维生素的食物，有助于减肥吗？
维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素B
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:36:41
我很胖，想要通过饮食来减肥，日常多吃富含维生素的食物，有助于减肥吗？
维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT，它在减肥过程中可发挥如下的作用：1、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；2、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。
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