吃苦苣有助于清热解毒吗？(苦苣去火吗)
我最近吃了不少上火的食物，现在想要清热解毒，吃苦苣有清热解毒的作用吗？
苦苣，也叫苦菊，含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，可清热解毒，清肺止咳、益肝利
本文最后更新时间： 2023-03-03 17:34:40
我最近吃了不少上火的食物，现在想要清热解毒，吃苦苣有清热解毒的作用吗？
苦苣，也叫苦菊，含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，可清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿。此外苦苣中的维生素A和β-胡萝卜素含量极高，比我们熟悉的胡萝卜还要高，不仅对眼睛和皮肤的健康有益，还有很好的抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用;钙含量也很高。
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