吃盐太多会造成什么不良影响？
我们家里的人都比较重口味，每天吃盐比较多会造成什么不良影响呢？
吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:16:40
我们家里的人都比较重口味，每天吃盐比较多会造成什么不良影响呢？
吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。
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