晚餐应该拒绝油腻食物吗？(晚餐油腻与不油腻对身体的影响)
吃完晚餐就应该睡觉了呐，晚餐的时候应该拒绝油腻的食物吗？
晚餐油腻食品应拒绝：油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:25:13
吃完晚餐就应该睡觉了呐，晚餐的时候应该拒绝油腻的食物吗？
晚餐油腻食品应拒绝：油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
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