早晨起床先喝水对身体有何好处？
我姐姐每天早晨起床之后都会先喝一大杯凉开水，这样对身体有什么好处呢？
早晨起床后先喝一杯水对身体是很有好处的。早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消
本文最后更新时间： 2023-03-09 15:37:24
我姐姐每天早晨起床之后都会先喝一大杯凉开水，这样对身体有什么好处呢？
早晨起床后先喝一杯水对身体是很有好处的。早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
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