土豆具有减肥的营养功效吗？(土豆有没有减肥的功效)
我特别喜欢吃蒸土豆，土豆它有减肥的营养功效吗？
很多人以为土豆是淀粉类食物，吃了容易肥胖。其实，土豆中的淀粉多是抗性淀粉，具有减肥效果。但是要注意土豆的烹饪方式，要避开煎炸
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:35:19
我特别喜欢吃蒸土豆，土豆它有减肥的营养功效吗？
很多人以为土豆是淀粉类食物，吃了容易肥胖。其实，土豆中的淀粉多是抗性淀粉，具有减肥效果。但是要注意土豆的烹饪方式，要避开煎炸的方式，最好用蒸煮的方式烹调，并且少放调料。
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