过多摄入维生素有害吗?(过多摄入维生素的危害)
我老公因为缺少维生素导致手脚脱皮，婆婆为了给我老公补给维生素，家里的饮料跟维生素有关的食物一大堆，过多摄入维生素有害吗?
维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素，如维生素C
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:41:41
我老公因为缺少维生素导致手脚脱皮，婆婆为了给我老公补给维生素，家里的饮料跟维生素有关的食物一大堆，过多摄入维生素有害吗?
维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素，如维生素C或B族维生素，尽管水溶性维生素进入人体后可通过尿液排泄，较少发生中毒情况，但也不意味着可以无限制摄入，并非多多益善。如果你同时服用维生素补充剂，加上维生素饮料及膳食摄入的维生素，维生素的摄入就有可能过量，对身体也没什么好处。
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