秋天含有维生素的食物有哪些？
最近皮肤干燥，嘴唇干裂，去看医生，医生说缺乏维生素，平常多吃含维生素的食物，秋天含有维生素的食物有哪些？
秋天含有维生素的食物：富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:15:38
最近皮肤干燥，嘴唇干裂，去看医生，医生说缺乏维生素，平常多吃含维生素的食物，秋天含有维生素的食物有哪些？
秋天含有维生素的食物：富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
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