吃了过咸的菜会导致水肿吗？(吃了很咸的菜会胖吗)

月经来潮之前的几天吃了太多的咸菜，感觉脸肿了，吃了过咸的菜会导致水肿吗？
会导致水肿的，在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏

月经来潮之前的几天吃了太多的咸菜，感觉脸肿了，吃了过咸的菜会导致水肿吗？

会导致水肿的，在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显，脸上都看起来肿肿的。激素水平所带来的水分潴留增加状态，再加上大量摄入盐的作用，会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉。研究早已发现，高盐的饮食会促进组织水肿。长期苦于经前期综合征的女性，应当在经期之前主动控盐，吃较为清淡的食物。

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