蘑菇可以减轻吃肉欲望吗？(蘑菇吃了可以减肥吗)
最近减肥，但总忍不住想要吃肉，有什么方法可以减轻吃肉的欲望，蘑菇真的有用吗？
蘑菇的口感等确实可以代替肉来减轻对肉的欲望，蘑菇鲜美的滋味不但像肉，口感也和肉类似，同时，它也含有
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:29:26
最近减肥，但总忍不住想要吃肉，有什么方法可以减轻吃肉的欲望，蘑菇真的有用吗？
蘑菇的口感等确实可以代替肉来减轻对肉的欲望，蘑菇鲜美的滋味不但像肉，口感也和肉类似，同时，它也含有蛋白质。不过，因为鲜蘑菇的水分含量很高，其蛋白质含量虽然高于一般食物，但仍然低于肉类、大豆等。蘑菇的优点是脂肪含量很低，通常在1％以下，大多数甚至不到0.5％。因此，蘑菇能减少脂肪、预防肥胖，是爱吃肉，又想控制体重的人的福音。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
