秋季吃枣能吃出健康？(秋季吃枣有什么好处)
都说吃枣好处多多，今天买了很多枣，秋季吃枣能吃出健康吗？
鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:20:08
都说吃枣好处多多，今天买了很多枣，秋季吃枣能吃出健康吗？
鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。
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