吃香蕉补钾的坏处是什么？(香蕉吃了补钾吗)
听说香蕉可以补钾，就吃了很多，但是感觉肚子不舒服，吃香蕉补钾的坏处是什么？
很多人一提补钾就想到了香蕉，因为香蕉是最典型的高钾食物。但问题是，香蕉含糖分也比较多，现在天凉了，吃
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:03:50
听说香蕉可以补钾，就吃了很多，但是感觉肚子不舒服，吃香蕉补钾的坏处是什么？
很多人一提补钾就想到了香蕉，因为香蕉是最典型的高钾食物。但问题是，香蕉含糖分也比较多，现在天凉了，吃多点还容易腹泻，但蔬菜就不存在这个问题。所以如果要补钾的话选择娃娃菜就很好，娃娃菜的钾含量非常高，还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
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