薯类食品可以代替主食吗？(薯类食物能代替主食吗?)

最近减肥不能吃太多主食，想用薯类食品代替，请问薯类食品可以代替主食吗？
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、

最近减肥不能吃太多主食，想用薯类食品代替，请问薯类食品可以代替主食吗？

用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医