上班族吃饼干面包和蛋糕好吗？
上班时间匆忙，来不及吃饭，只能吃点零食，上班族吃饼干面包和蛋糕好吗？
早餐吃还行，用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:40:17
上班时间匆忙，来不及吃饭，只能吃点零食，上班族吃饼干面包和蛋糕好吗？
早餐吃还行，用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。
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