减肥为何也要补充蛋白质呢？(减肥为什么要补充蛋白质?)
减肥期间不敢吃太多肉，减肥为何也要补充蛋白质呢？
减肥也要补充蛋白质的，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:21:16
减肥期间不敢吃太多肉，减肥为何也要补充蛋白质呢？
减肥也要补充蛋白质的，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果，头发没光泽，连精神也好不起来。
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