常喝酸奶可以保护肠道健康吗？
妈妈每天早上都为我准备了酸奶，说常喝酸奶有助肠道健康，请问喝酸奶有这样的功效吗？
酸奶对富含有益菌，常喝酸奶是可以保护肠道健康的，酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑
本文最后更新时间： 2023-03-01 06:16:24
妈妈每天早上都为我准备了酸奶，说常喝酸奶有助肠道健康，请问喝酸奶有这样的功效吗？
酸奶对富含有益菌，常喝酸奶是可以保护肠道健康的，酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。还能通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。酸奶还含有多种酶，促进消化吸收。
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