哪些人更加适合吃粗粮？(什么人适合吃粗粮)
我由于肥胖检查到血脂也偏高，哪些人更加适合吃粗粮？
以下患者比较适合吃粗粮的，粗粮在胃里的排空速度比较慢，这就会造成一种轻度的饱胀感，使得人们得以减少食物的摄入，从而控制一
本文最后更新时间： 2023-02-28 06:31:55
我由于肥胖检查到血脂也偏高，哪些人更加适合吃粗粮？
以下患者比较适合吃粗粮的，粗粮在胃里的排空速度比较慢，这就会造成一种轻度的饱胀感，使得人们得以减少食物的摄入，从而控制一天摄入食物的总量。因此，减肥的人、血糖和血脂偏高的人适合每天都吃些粗粮。
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