果汁喝多少才算不过量？(果汁每天喝多少毫升)
平时我在公司都会经常喝果汁，怎么喝才不算过量？
正常成年人每天的饮水量大约是2500毫升，其中1/10是鲜果汁或纯果汁就行，也就是每天喝一杯果汁就足够。我们不要期望果汁会提供身
本文最后更新时间： 2023-03-03 23:57:32
平时我在公司都会经常喝果汁，怎么喝才不算过量？
正常成年人每天的饮水量大约是2500毫升，其中1/10是鲜果汁或纯果汁就行，也就是每天喝一杯果汁就足够。我们不要期望果汁会提供身体所需的全面的营养成分，这只是一种有一定营养价值的饮料而已。
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