哪些食物可以补充维生素A？(哪些食物可以补充维生素A)
最近觉得眼睛不大舒服，想补充些维生素A，吃哪些食物可以补充？
维生素A较容易从食物中获取。维生素A存在于动物肝脏、奶类、蛋类和有色蔬菜中，所以要多吃瘦肉、鱼肉、猪肝、胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:20:04
最近觉得眼睛不大舒服，想补充些维生素A，吃哪些食物可以补充？
维生素A较容易从食物中获取。维生素A存在于动物肝脏、奶类、蛋类和有色蔬菜中，所以要多吃瘦肉、鱼肉、猪肝、胡萝卜、柿子椒、芒果、菠萝等富含维生素A的食物，有利于缓解眼部疲劳。
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