早餐时吃主食会比较好吗？(早饭主食可以吃什么)
早餐吃得匆忙都没喝粥，早餐时吃主食会比较好吗？
是的，健康提示：早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:36:26
早餐吃得匆忙都没喝粥，早餐时吃主食会比较好吗？
是的，健康提示：早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
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