山药莲子粥适合哪些人吃？(山药莲子粥的作用)
老妈说有点气短，想吃山药莲子粥，我想问下，山药莲子粥适合哪些人吃？
准备30克山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米，洗净所有材料，然后将需要切块的切好，之后将所有的材料
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:04:10
老妈说有点气短，想吃山药莲子粥，我想问下，山药莲子粥适合哪些人吃？
准备30克山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米，洗净所有材料，然后将需要切块的切好，之后将所有的材料都放进煲中，然后加入适量的清水煮粥，煮好之后加适量的调味料即可。此粥适合有消化不良、便溏泄、身体乏力、心悸气短的中年人服用，有益气健脾、补中止泻的功效。
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