钾对人体有什么作用？(钾含量高的食物)
常常看到说要饮食注意钾的摄入，钾对人体有什么作用？
钾是维持细胞生理活动的主要阳离子。生理功能1、维持碳水化合物、蛋白质的代谢。2、维持细胞内正常渗透压。3、维持神经肌
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:48:33
常常看到说要饮食注意钾的摄入，钾对人体有什么作用？
钾是维持细胞生理活动的主要阳离子。生理功能1、维持碳水化合物、蛋白质的代谢。2、维持细胞内正常渗透压。3、维持神经肌肉的应激性和正常功能。4、维持心肌的正常功能。5、维持细胞内外正常的酸碱平衡和电离子平衡。正常需要中国成人膳食钾的适宜摄入量（AI）为2000mg/d。
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