长期大量吃豆腐有什么坏处？(长期吃豆腐的坏处)
我最爱吃豆腐，而且做起来也不难，经常做了带去公司吃，长期大量吃豆腐有什么坏处？
长期大量吃豆腐增加肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮
本文最后更新时间： 2023-02-28 04:39:17
我最爱吃豆腐，而且做起来也不难，经常做了带去公司吃，长期大量吃豆腐有什么坏处？
长期大量吃豆腐增加肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
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