吃红豆对身体有哪些功效作用？

红豆和绿豆相比，我喜欢吃红豆多一些，想知道吃红豆对身体有哪些功效作用？
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾

红豆和绿豆相比，我喜欢吃红豆多一些，想知道吃红豆对身体有哪些功效作用？

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医