多吃荸荠能否润燥利湿呢？(吃荸荠对身体好吗)
春天到了，天气有些干燥，平时多吃些荸荠，可以润燥利湿吗？
春天天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效
本文最后更新时间： 2023-03-21 01:07:00
春天到了，天气有些干燥，平时多吃些荸荠，可以润燥利湿吗？
春天天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。
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