减肥食用冰淇淋要注意什么呢?(减肥 冰淇淋)
我已经减肥好久了，我想吃冰淇淋，减肥食用冰淇淋要注意什么呢?
如果不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃，另外如果当天吃了冰激凌，就不要再吃其它能量高
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:31:29
我已经减肥好久了，我想吃冰淇淋，减肥食用冰淇淋要注意什么呢?
如果不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感，可以吃一个解解馋，但是不能多吃，另外如果当天吃了冰激凌，就不要再吃其它能量高的食物了，这样才能控制一天的总能量。至于脂肪含量多少是高脂食物，当前还没有标准，但是我们知道，像油炸食品、超市中各种蛋黄派、薯片等肯定脂肪含量很高。
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