如何通过素食来减肥？
最近体重上升很快，想减个肥，如何通过素食来减肥？
如果想通过素食来减肥，就应注意以天然素食为主，而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化(消化食品)
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:46:02
最近体重上升很快，想减个肥，如何通过素食来减肥？
如果想通过素食来减肥，就应注意以天然素食为主，而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化(消化食品)的食物。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等。对含糖量高及高脂的天然素食要有节制性地食用。另外，注意营养均衡。
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