吃橘子是否可以缓解疲劳？(吃橘子可以恢复体力吗)

最近工作压力很大，经常感到很疲劳，吃橘子可以缓解一下疲劳吗？
吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，

最近工作压力很大，经常感到很疲劳，吃橘子可以缓解一下疲劳吗？

吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。

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