哪些食物夏天吃最健康呢?(哪些食物适合夏天吃)

现在我开始注意自己的身体健康了，哪些食物夏天吃最健康呢?
豆角、苔菜、土豆、洋葱、山药、辣椒、萝卜、莴苣。适宜生吃蔬菜有茼蒿、萝卜、洋葱、白菜。进入初夏，提醒要多吃酸

现在我开始注意自己的身体健康了，哪些食物夏天吃最健康呢?

豆角、苔菜、土豆、洋葱、山药、辣椒、萝卜、莴苣。适宜生吃蔬菜有茼蒿、萝卜、洋葱、白菜。进入初夏，提醒要多吃酸味蔬菜、苦味蔬菜。常见的酸味蔬菜如番茄等;苦味蔬菜包括苦瓜、苦菜、蒲公英等;顺气蔬菜是萝卜、藕、茴香等;富钾蔬菜有菠菜、马铃薯、大葱、芹菜等。

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