月经期适合吃哪些食物？(月经期适合吃哪些食物好)
我月经期间身体都很虚弱，有哪些食物适合月经期吃呀？
在生理期建议女性要饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:35:18
我月经期间身体都很虚弱，有哪些食物适合月经期吃呀？
在生理期建议女性要饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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