蜂蜜和牛奶可以一起喝吗？(长期喝牛奶加蜂蜜有什么危害)
每天早上都会喝一杯牛奶，妈妈寄了一瓶蜂蜜，蜂蜜和牛奶可以一起喝吗？
不仅可以一起喝，而且还很有营养价值，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可
本文最后更新时间： 2023-03-05 14:54:58
每天早上都会喝一杯牛奶，妈妈寄了一瓶蜂蜜，蜂蜜和牛奶可以一起喝吗？
不仅可以一起喝，而且还很有营养价值，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。喝牛奶的时候加点蜂蜜，人体不仅能够吸收足够的热能，所需要的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神十足。
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